Czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany, ale nie do końca wiesz od czego zacząć?
Czasem gdy pojawia się napięcie, zmęczenie, poczucie zagubienia albo powtarzające się sytuacje, trudno je zrozumieć. W takich momentach warto zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, co naprawdę się w nas dzieje.
Zapraszam Cię do pracy w formie indywidualnych spotkań, na których tworzę bezpieczną i uważną przestrzeń do rozmowy i głębszego poznania siebie. Pomagam zobaczyć to, co często pozostaje ukryte pod codziennym stresem, napięciem czy automatycznymi reakcjami.
W czym mogę Ci pomóc?
Zapraszam do skorzystania z mojego wsparcia, jeśli:
1. Czujesz przeciążenie, stres lub napięcie w życiu
Pomagam znaleźć przyczyny napięcia, regulować emocje i odzyskać większy spokój oraz poczucie wpływu na swoje życie.
2. Doświadczasz trudnych emocji lub powtarzających się schematów
Wspólnie przyglądamy się temu, co stoi za Twoimi reakcjami, abyś mógł/mogła świadomie wprowadzać zmiany.
3. Twoje ciało reaguje na stres (psychosomatyka)
Pracujemy z połączeniem ciała i emocji, aby lepiej zrozumieć sygnały organizmu i zmniejszyć napięcie.
4. Szukasz swojej drogi lub chcesz podjąć ważną decyzję
Towarzyszę w procesie odkrywania wartości, potrzeb i kierunku w życiu osobistym lub zawodowym.
5. Chcesz głębiej pracować nad swoim rozwojem
Wspieram w budowaniu większej świadomości siebie, swoich emocji, relacji i granic.
6. Potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy
Tworzę uważną i wspierającą przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się temu, co dla Ciebie ważne.
Z kim i jak pracuję?
Pomagam wszystkim osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać wewnętrzną równowagę i wprowadzić realne zmiany w swoim życiu, bez względu na płeć, wiek, sytuację czy orientację.
Moim celem nie jest dawanie gotowych odpowiedzi, ale towarzyszenie Ci w odnajdywaniu własnych – w tempie, które będzie dla Ciebie bezpieczne i naturalne.
W tej pracy używam swoich autorskich metod łączących różne podejścia, m.in.:
– pracę z emocjami i ciałem
– podejście psychosomatyczne
– techniki relaksacyjne i uważności
– elementy hipnoterapii
– narzędzia coachingowe i mentoringowe
– pracę z polem energetycznym człowieka
– pracę energetyczną Reiki
– kontakt z naturą (m.in. shinrin-yoku)
i wiele innych, a moje kompetencje potwierdza m. in. zdobyty w 2025 roku dyplom Czeladnika Naturopaty.
Od 2025 roku jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt, co pogłębia moje rozumienie pracy z drugim człowiekiem.
Więcej o mnie i moich kwalifikacjach znajdziesz tutaj.
Do zobaczenia!